Senzatia de arsura, iritarea si durerea uneori ingreuneaza doar vorbirea sau inghitirea. Gaturile dureroase sunt de obicei cauzate de o raceala, de virus sau de bacterii, dar pot sa apara si in cazul fumatului, expunerii prelungite la aer uscat, nazofaringita sau ca o reactie alergica.

Printre principalele simptome de durere in gat, sunt incluse roseata, durere sau arsura in gat si, uneori, dureri in urechi, dificultati la inghitire, un nod in gat, raguseala si ganglioni inflamati.

Urmatoarele remedii naturale si trucuri va vor ajuta sa va luptati mai bine cu gatul.

Gargara cu apa sarata

Clatirea cu apa sarata este un remediu eficace care ajuta la ameliorarea durerilor in gat. Sarea actioneaza ca un antiseptic usor ajutand in acelasi timp la expectoratii. Se dizolva o jumatate de lingurita de sare intr-un pahar de apa fierbinte, se clateste gatul cu aceasta solutie si se scuipa. Repetati de cateva ori in fiecare zi.

Mierea

Datorita proprietatilor sale antibacteriene si antitusive, mierea poate accelera vindecarea durerilor de gat. Mierea exercita, de asemenea, o actiune hipertonica si osmotica, adica extrage apa din tesutul inflamat, reducand umflarea si durerea. Adaugati cateva lingurite intr-o ceasca de apa calda sau intr-o infuzie.

Echinaceea

Desi echinacea pare sa divizeze comunitatea stiintifica si nu a dovedit efectele remarcabile pentru unii producatori, unii experti sustin ca aceasta planta are inca unele proprietati antibacteriene si antivirale care ajuta pentru a accelera si vindeca durerea in gat .

Usturoi

In plus fata de numeroasele beneficii pentru sanatate, usturoiul ar putea, de asemenea, ajuta la combaterea infectiilor. Usturoiul uscat are proprietati antibacteriene si antiseptice puternice.

Zinc

Intr-un studiu, participantii care au luat o pastila care contine aproximativ 13 mg zinc la fiecare doua ore au avut gatul vindecat cu trei pana la patru zile mai devreme decat subiectii care nu au luat. Zincul poate totusi sa compromita imunitatea, de aceea este important sa nu il luati pe termen lung.

Supa de legume

Consumati supa slaba din legume sau carne de pui, usturoi, ierburi si legume. Usturoiul lupta impotriva inflamatiei si stimuleaza sistemul imunitar, lichidul cald calmeaza gatul. Legumele ofera anumite substante nutritive care pot promova vindecarea.