cum sa fi sanatos

Miscarea este cheia sanatatii

Probabil ati auzit spunandu-se ca miscarea este medicina trupului. Nu e doar o zicala, este adavarul pur. Exista o serie de dovezi stiintifice care demonstreaza ca exercitiile fizice regulate au beneficii pentru sanatate care depasesc cu mult orice pastila prescrisa...
dezvoltare personala

Modalitati de a deveni mai bun

Știti ca sunteti capabili de lucruri grozave. Știti ca in circumstantele potrivite puteti merge departe. Credeti in voi si in ce puteti sa faceti. Aveti o imagine a voastra in minte, o viziune de a va transforma visele realitate, de...
psihologie

Sfaturi pentru depasirea adversitatii

Fie ca ne place sau nu, adversitatea face parte din viata. Depasirea adversitatii este unul dintre cele mai mari obstacole cu care ne confruntam. Probleme, mari si mici, apar pe parcursul intregii noastre existente. Indiferent cat suntem de destepti, inteligenti...
rochita

Include fusta in garderoba ta

Cele mai multe dintre voi stiti ca o rochie neagra, o pereche de pantofi preferati si blugii sunt lucruri esentiale pentru garderoba oricarei femei. Dar, de multe ori uitati de fuste si nu ar trebui. Fustele, nu numai ca adauga...